کاهش وزن

باشگاه نمی روید چون فکر می کنین دیگه در سن و سال شما کاهش وزن کمکی نمی کنه؟ پس دوباره فکر کنین! چون که محققان فهمیده ان از اونجایی که کاهش وزن می تونه واسه قلب و عروق به درد بخور باشه، در هر سن و سالی پر از فایده س.

پرفسور جون دنفیلد از دانشگاه لندن می گوید: «یافته های ما نشون می دهد که کاهش وزن در هر سنی، بدست اومده به سلامت دراز مدت سیستم قلبی عروقی و بهبود کلی سبک زندگی می شه. همین اصل، دلیل خیلی خوبی واسه افراد چاق یا دارای اضافه وزن در هر سنی هستش

تحقیقی که از اون یاد شد، بدین صورت انجام شد که رابطه ی تغییرات وزن بر عوامل خطرآفرین قلبی عروقی، در گروهی از مردان و زنان انگلیسی بدنیا اومده در ماس ۱۹۴۶ بررسی شد.

تحقیقات نشون داد که هر شخصی که زمان بیشتری از بزرگسالی اش رو در چاقی سپری کرده، در زندگی آینده اش با مشکلات قلبی جدی تری روبرو بوده، مشکلاتی مثل افزایش ضخامت دیواره ای شریان کاروتید، بالا رفتن فشار خون سیستولیک و افزایش خطر دچار شدن به دیابت.

اگه آدمایی که شاخص توده ی بدنی شون از مشخصات فردی که شدیدا اضافه وزن داره، به فردی که کمی اضافه وزن داره نزول پیدا کنه، یا اگه از مشخصات فردی که کمی اضافه وزن داره به وزن سلامت نزول پیدا کنه، در هر وقتی از بزرگسالی، حتی اگه وزنشون بعدا دوباره برگرده، خطر دچار شدن به مریضی های قلبی در اونا کاهش می یابد.

این مطلب را هم بخوانید :  کمپ ترک اعتیاد اینترنت در چین + عکس

دنفیلد اضافه می کنه که: «تحقیق ما منحصر بفرده، چون که ما افراد مورد تحقیق رو واسه یه مدت طولانی بررسی کردیم، بیشتر از ۶۰ سال! بهمین دلیله که می تونیم با قطعیت درباره تاثیر تغییرات وزن در طول زندگی یه فرد نظر بدیم

این تحقیق در ژورنال The Lancet Diabetes & Endocrinology به چاپ رسیده.

پس منتظر چه هستین؟ همین حالا بهمراه بقیه ی اعضای خونواده دست بکار شید و وزنتون رو کم کنین! اجازه ندین سن و سال عامل بازدارنده ی شما واسه تناسب اندام باشه.

بهترین ادویه واسه چربی سوزی

دلیل کم نشدن وزن چیه؟

کاهش وزن

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *